谷雨好时节，，，，，，甘霖从天降。。。。。
谷雨，，，，，，是二十四节气中第六个节气，，，，，，也是春季的最后一个节气。。。。。谷雨是“雨生百谷”的意思，，，，，，此时降水显着增添，，，，，，降雨量富足而实时，，，，，，谷类作物能茁壮生长。。。。。
谷雨分为三候：一候萍始生；；；； ；；二候鸣鸠拂其羽；；；； ；；三候戴胜降于桑。。。。。
谷雨习俗
喝谷雨茶
传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等，，，，，，以是南方有谷雨摘茶习俗，，，，，，谷雨这天不管是什么天气，，，，，，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，，，，，，以祈求康健。。。。。
食香椿
谷雨前后是香椿上市的时节，，，，，，这时的香椿醇香爽口营养价值高，，，，，，有“雨前香椿嫩如丝”之说。。。。。香椿具有提高机体免疫力，，，，，，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。。。。。
走谷雨
谷雨这天青年妇女走村串亲，，，，，，有的到野外走一圈就回来，，，，，，称为“走谷雨”，，，，，，寓意与自然相融合，，，，，，强身健体。。。。。
赏花
谷雨前后也是牡丹花开的主要时段，，，，，，牡丹花也被称为“谷雨花”，，，，，，因此，，，，，，谷雨时节许多地方举行牡丹花会，，，，，，供人们游乐聚会。。。。。
谷雨之康健养生
袪湿气
谷雨之后，，，，，，气温升高，，，，，，雨量增添，，，，，，空气中的湿度逐渐加大，，，，，，容易让湿气侵入体内，，，，，，人体难免会泛起不适之感，，，，，，也容易诱发种种枢纽疾病。。。。。以是谷雨养生要注重祛湿，，，，，，可以轻轻拍打背部的脾胃经，，，，，，腿上的足三里，，，，，，脚上的太冲穴等部位，，，，，，并在饮食上加以配合，，，，，，多吃些具有优异祛湿效果的食物，，，，，，如赤豆、薏仁、山药等。。。。。
健脾胃
谷雨一过，，，，，，春季就要已往了。。。。。此时心脾之气逐渐兴旺，，，，，，兴旺的脾会让胃的消化功效增强，，，，，，而增强的消化功效就会增添营养的充分吸收。。。。。以是说谷雨正是补身体的大好时机，，，，，，适合吃一些补气、益血功效的食物，，，，，，如菠菜、香椿、马兰头、香菜等。。。。。
多运动
谷雨时节阳气渐长，，，，，，阴气渐消，，，，，，此时野外空气特殊清新，，，，，，正是接纳自然之气养阳的好时机。。。。？？？？？？梢远嗟交庠硕，，，，，或是野外春游，，，，，，不但能通畅心胸，，，，，，怡情养性，，，，，，并且还能增进身体的新陈代谢，，，，，，增添出汗量，，，，，，使气血通畅，，，，，，祛湿排毒，，，，，，提高心肺功效，，，，，，增强身体素质，，，，，，镌汰疾病的爆发，，，，，，使身体与外界抵达平衡。。。。。
