尊龙凯时人生就是搏

处暑至，，暑气止，，秋意临。
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处暑，， 是夏历二十四节气之中的第14个节气。
。。处暑即“出暑”，，意思是“炎天暑热正式终止”。
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处暑时代白天热，，早晚凉，，昼夜温差大，，降水少，，空气湿度低。
。。人们往往对夏秋之交的冷热转变不很顺应，，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、伤风等疾病，，故有“艰屯之际”之说。
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处暑习俗

出游迎秋

处暑之后，，秋意渐浓，，正是人们畅游野外迎秋赏景的好时节。
。。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，，其间就有“出游迎秋”之意。
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吃鸭子

民间有处暑吃鸭子的习俗，，其缘故原由是老鸭味甘性凉，，是属于适合处暑之际的润燥食物。
。。做法也名堂繁多，，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。
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开渔节

关于沿海渔民来说，，处暑以后是渔业收获的时节，，每年处暑时代，，会举行盛大的开渔仪式，，欢送渔民开船出海。
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煲药茶

处暑时节，，我国两广地区有煲药茶的习俗，，人们去药店配制药方，，然后在家煲药茶备饮。
。。意味入秋要吃点“苦”，，在清热、去火、消食、除肺热等方面也颇有利益。
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处暑之康健养生

早睡早起

处暑节气正是由热转凉的交替时期，，自然界中阴气增强，，阳气削弱，，人体的阳气随着内收，，“秋乏”也就随之泛起。
。。富足的睡眠不但可以消除疲劳，，还能使大脑、身体获得充分休息，，是养生美容的主要要领之一。
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预防秋燥

处暑后，，天气较为干燥、少雨，，人体会爆发诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发死板、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥征象，，并且燥气伤肺。
。。搪塞“秋燥”最好的要领就是多喝水，，可在白开水中加盐或蜂蜜，，只管少吃油炸、烧烤以及热性食物，，可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。
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护肠养胃

处暑之后，，早晚温差转变最先显着，，肠胃接受不了乍寒乍热的刺激，，胃酸渗透增添，，胃肠爆发痉挛性缩短，，对抗力和顺应性就会随之降低，，这时间容易泛起一些肠胃病。
。。因此饮食方面一定要审慎，，阻止冷饮冷食，，阻止太过刺激的食物。
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精神保养

时至处暑，，秋意越来越显着，，大自然逐渐泛起一片肃杀的情形，，此时人们容易爆发伤心的情绪，，因此在精神保养上，，处暑时节要注重收敛神情，，宜清静性情，，切忌情绪大起大落，，平？？？
？啥嗵衾，，看看书，，或出门散步，，松开心情。
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